Revolução Fitness: Treino de 7 Minutos Ganha Versão High-Tech com IA
Novo aplicativo combina inteligência artificial com o clássico protocolo científico para resultados em tempo recorde
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O fenômeno do treino de 7 minutos
O protocolo de exercícios de 7 minutos, baseado em ciência, ganhou uma versão turbinada com inteligência artificial. O novo aplicativo ‘Fit7AI’ promete personalizar os movimentos em tempo real, ajustando a intensidade conforme o desempenho do usuário.
Criado por uma startup brasileira, o sistema usa a câmera do celular para analisar a postura e sugerir correções, evitando lesões. A ferramenta já está disponível para iOS e Android, com planos a partir de R$ 19,90.
Especialistas em educação física elogiam a inovação, mas alertam: ‘A tecnologia não substitui um profissional, mas pode auxiliar na adesão e segurança’, afirma Carlos Silva, personal trainer.
A versão gratuita inclui três treinos básicos. A assinatura premium desbloqueia séries focadas em emagrecimento, hipertrofia e flexibilidade, com relatórios semanais de evolução.
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