O Amor na Era da Ansiedade: Como casais enfrentam o medo do futuro

Em tempos de incertezas econômicas e políticas, os relacionamentos amorosos estão sendo desafiados como nunca. Uma pesquisa recente do Instituto de Relações Humanas de São Paulo aponta que 73% dos casais relataram aumento de conflitos devido à ansiedade em relação ao futuro. Segundo a psicóloga Carla Mendes, autora do estudo, ‘a instabilidade externa acaba gerando medo e insegurança, que se refletem na dinâmica do casal’. O levantamento ouviu 2 mil pessoas em todo o Brasil.

Os principais motivos apontados foram: preocupações financeiras (42%), medo de perder o emprego (28%) e ansiedade com o clima político e social (23%). Para a terapeuta de casais Luciana Alves, ‘é fundamental que o casal crie um espaço de diálogo aberto sobre esses medos, sem julgamentos’. Ela sugere práticas como ‘check-ins’ semanais de 15 minutos para falar sobre emoções e preocupações.

Outro dado relevante é que 61% dos entrevistados disseram que a qualidade do tempo juntos piorou. ‘A rotina estressante e o excesso de telas estão roubando a intimidade’, comenta o sociólogo Marcos Oliveira. Ele recomenda atividades que promovam a conexão, como cozinhar juntos ou praticar esportes.

Apesar dos desafios, o estudo também mostra que 58% dos casais estão buscando ativamente fortalecer o relacionamento, seja com terapia de casal (15%), leitura de livros sobre o tema (22%) ou simplesmente dedicando mais tempo um ao outro (48%). ‘O amor está se adaptando a essa nova realidade. A resiliência é a chave’, finaliza Carla Mendes.